Бег
Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов и иметь подтянутое тело
. Однако не у каждого есть возможность регулярно посещать спортивный зал и заниматься с персональным тренером.
А в квартире не всегда есть...
Люди, которые регулярно посещают спортзалы и фитнес-центры, уже давно привыкли к беговой дорожке. Но если человек покупает этот тренажер домой, то включение и управление дорожкой может вызвать трудности. В этой статье мы...
Регулярная физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. На сегодняшний день существует множество тренажеров, которые позволяют поддерживать организм в тонусе. Один из наиболее популярных и простых в...
Усэйн Сент-Лео Болт
родился 21 августа 1986 года округ Трелони, Ямайка) - ямайский спринтер, 6-кратный олимпийский чемпион и 5-кратный чемпион мира, обладатель 8 мировых рекордов. Действующий обладатель мировых рекордов...
Бег является отличным способом поддерживать свое тело в подтянутой спортивной форме, однако если бегать неправильно, то можно попросту тратить время и усилия, при этом не добиваясь никаких результатов. Большинство...
Многие кто бывал на легкоатлетических соревнованиях, не могут дождаться времени проведения эстафет. Обычно назначают её в последний день соревнований или заключительным видом программы. Это самое интересное состязание,...
Это тренажер, используемый для того, чтобы похудеть. Кроме того, это еще и довольно эффективный кардиотренажер. Он помогает укреплять мышцы сердца. Многие задают вопрос о том, как правильно бегать на беговой дорожке,...
Физкульт-привет, мои уважаемые! В эту пятницу на повестке дня тема побегушек. По прочтении Вы узнаете все об обязательной обуви бегунов: кроссовки для бега. В первой части заметки мы поговорим о технологической...
Основы питания. Расчет дневного рациона для набора массы и похудения.
Как бы мы не трудились над собой в зале, преодолевая запредельные нагрузки, работая как лошадь до седьмого пота, доводя себя до полусмерти, это не...
Во всех беговых приложениях есть два измерения передвижения бегуна - это средний темп (pace) и средняя скорость (speed), и многие путают первое со вторым. Поэтому в сегодняшней статье мы решили затронуть именно эту тему...
Популярное
- Развитие скоростной выносливости в беге
- И всё-таки - мазать или не мазать пластиковые лыжи парафином?
- Как нанести мазь держания на беговые лыжи
- Заминка после бега: факты, которые вы могли не знать Правильно заканчивать тренировку - это необходимость
- Правила бега для начинающих – приступаем к тренировкам!
- Беговые лыжи: как правильно подобрать по росту и весу
- Банкетные залы ипподрома
- Программа бега для начинающих
- Стоит ли торопиться привести себя в форму: как выбрать скорость бега трусцой?
- Сочетаем бег и силовые тренировки правильно Программа тренировок бег турник брусья пресс